Erste Woche geschafft – aber ständig Hunger!“

Glaudia

Hey zusammen, ich bin seit einer Woche dabei, meine Ernährung umzustellen. Weniger Zucker, mehr Gemüse, mehr Bewegung. Soweit läuft’s gut, aber ich habe ständig Hunger, obwohl ich genug esse. Kennt das jemand? Geht das vorbei oder mache ich etwas falsch?

10.03.2026, 15:57

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Maria

Das ist völlig normal am Anfang. Dein Körper gewöhnt sich gerade um. Achte darauf, genug Eiweiß und Ballaststoffe zu essen – das macht länger satt. Bei mir wurde das Hungergefühl nach ca. zwei Wochen deutlich weniger. Ich bin da ja sehr begeistert von diesem Eiweiß Pulver Das schmeckt auch köstlich und enthält viel gesundes Eiweiß.

Liebe Grüße

10.03.2026, 16:01

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